水慣れやバタ足から始まり、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライまで個人の段階に合わせて様々なプログラムをご用意しております。基礎体力をつけ、健康維持にも大いに役立ちます。
泳げない方を中心に水慣れ・浮き身・立ち方などの基本からバタ足をマスターします。所要時間：30分
25ｍ完泳を目指した初心者対象のレッスン。所要時間：30分
バタ足からクロールの基本をマスターします。所要時間： 30分
| らくらくスイミング | 30分 | フィン（足ひれ）を使って楽に泳ぎを体感出来ます。 |
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| はじめて背泳ぎ | 30分 | 背キックを中心に背泳ぎの基本をマスターします。 |
| はじめて平泳ぎ | 30分 | 平キックを中心に平泳ぎの基本をマスターします。 |
| はじめてバタフライ | 30分 | ドルフィンキックを中心にバタフライの基本をマスターします。 |
| スタート | 30分 | 初歩のスタートから、上級者向けまでレッスンします。 |
| なんでもスイミング | 45分 | お客様のご要望にお応え致します。正に「なんでも｣するレッスンです。 |
| マスターズ | 30分〜 45分 |
大会出場を目指して4種類の泳ぎ込みをします。競技会への参加を考えられている方大歓迎！ |
| スタート＆ターン | 30分 | 初歩のスタート・ターンから、上級者向けまでレッスンします。 |
| がんばれスイミング | 30分 | 4種目泳げる方を対象に泳法チェックと50m完泳を目指します。 |
| 基礎ドリル | 15分 | 中級〜上級者向けに、基本からフォームチェックをするクラスです。 |
| 親子スイミング | 30分 | お子様と一緒にプールに入ってレッスンを行います。 |
